Testosteronas

Testosteronas – vyriškas hormonas

Dar vienas labai svarbus ir gerai žinomas hormonas yra testosteronas. Skirtingai nuo augimo hormono, testosteronui jautrūs receptoriai yra ne ant ląstelių paviršiaus, bet viduje – branduolyje, citoplazmoje. Stimuliuojamas receptorius siunčia signalus didesnei raumenų baltymo gamybai. Šis hormonas sukelia raumenyse tiesioginį anabolinį poveikį, todėl yra toks svarbus gryno raumens augimui. Testosteronas yra pagrindinis vyriškas lytinis hormonas ir atsako už antros ir trečios eilės lytinių požymių vystymąsi bei pagrindines seksualines funkcijas. Šio hormono lygis organizme pradeda mažėti po 25 metų, dėl ko palaipsniui ima mažėti kūno raumenų masė, padaugėja kūno riebalų bei sumažėja lytinis potraukis. Tam įtakos turi dar ir daugybė veiksnių, pvz., nepakankamas fizinis aktyvumas, stresas, narkotinės medžiagos. Maistinių medžiagų trūkumas kasdieniame mitybos racione taip pat gali sumažinti testosterono lygį ir padidinti priešingo poveikio hormono – kortizolio gamybą.