Bcaa

Ilgalaikių, nepertraukiamų treniruočių metu raumenys kaip energijos šaltinį naudoja didelius aminorūgščių kiekius. Kūnas energijos išlaisvinimui linkęs naudoti BCAA (šakotųjų grandinių aminorūgštis), kadangi jos lengvai gali pakeisti gliukozę energijos gaminimo procese. Kai raumenys naudoja BCAA, šių aminorūgščių kiekis organizme krenta, kas leidžia triptofanui patekti į raumenis, sukeliant išsekimą ir nuovargį. Tyrimai rodo, kad papildomas BCAA vartojimas gali užkirsti kelią išsekimui ir padidinti energiją. BCAA kaip anabolinio agento funkcija yra apsaugoti raumenis nuo katabolizmo ir skatinti riebalų, bet ne raumenų deginimą. Kiekvienoje kapsulėje yra efektyvus USP lygio mišinys aminorūgščių: valino, leucino ir izoleucino, kurios padės pagerinti treniruočių kokybę.
L-leucinas priklauso ketogeninių aminorūgščių grupei. Jis natūraliai randamas baltyminiuose produktuose, kaip kad mėsoje, kiaušiniuose, žuvyje, augaliniuose produktuose. Tai viena iš svarbiausių aminorūgščių kiekvienam asmeniui, o ypatingai sportinnkui, nes kartu su angliavandeniais, ji įtakoja anabolinių hormonų išsiskyrimą (pavyzdžiui, insulino). Leucinas gali teigiamai paveikti riebalų audinių oksidacinius procesus. Jis energijos deficito metu įtakoja riebalų virtimą energija. Tai universali aminorūgštis visų sporto šakų sportininkams. Savo mitybos plane šią aminorūgštį rekomenduojame vartoti iškart po treniruotės.
L-izoleucinas yra aminorūgštis, leucino izomeras. Jis natūraliai randamas baltyminiuose produktuose, pavyzdžiui, migdoluose, riešutuose, mėsoje, kiaušiniuose ir piene. Izoleucinas yra universalus prieš- ir potreniruotinis maisto papildas. Tai alternatyvus energijos šaltinis, kai jūsų organizme nėra pakankamo kiekio gliukozės arba riebiųjų rūgščių intensyvių treniruočių metu. Būtina raumenų baltymų sintezės procesui aminorūgštis. Izoleucinas padeda reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Jis saugo raumenų baltymus nuo suirimo, kurį skatina dideli fiziniai krūviai. Dalyvauja sintetinant hemoglobiną, krešint kraujui, reguliuoja cukraus kiekį. Izoleucino reikia normalaus augimo užtikrinimui. Suaugusiems asmenims izoleucinas būtinas azoto apykaitai.
L-valinas yra aminorūgštis, kuri dalyvauja raumenų baltymų sintezėje, taip pat organizmo energetiniose procesuose. Valinas gali būti naudojamas patenkinti energetinius poreikius streso laikotarpiu, kaip kad per intensyvias sporto treniruotes. Jis gali reguliuoti neurotransmiterių lygį, kurie sumažinta potreniruotinį nuovargį. Ši aminorūgštis taip pat apsaugo kepenis. Valinas yra puikus papildas jėgos ir ištvermės sporto šakose. Puikiai tinka vartoti tiek norint užsiauginti raumenis, tiek ir siekiant sumažinti kūno apimtis.